Στην ψυχοθεραπεία ενηλίκων το άτομο μπορεί να επεξεργαστεί δύσκολα συναισθήματα και να αλλάξει οποιεσδήποτε δυσλειτουργικές συμπεριφορές προκύπτουν στην καθημερινότητα του. Μέσα από τη δημιουργία μιας σταθερής, προστατευμένης σχέσης που δημιουργείται μεταξύ θεραπευτή και θεραπευμένου, το άτομο ενθαρρύνεται να μιλήσει ελεύθερα για τις σκέψεις, τα συναισθήματα του, τον τρόπο που διαχειρίζεται καταστάσεις καθώς και όσα επηρεάζουν άμεσα και έμμεσα την ζωή του. Μέσα από τη διαδικασία της ψυχοθεραπείας το άτομο ανακουφίζεται συναισθηματικά, κατανοεί καλύτερα τις ανάγκες και τις επιθυμίες του και βελτιώνει τις διαπροσωπικές του σχέσεις.

​